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デトックス効果あり!

流行にのっとって、酵素をとりはじめることに。やはり買うのであれば、しっかりと 効果がでるものを買いたいので、ネットでいろいろとリサーチしたり、友達が試してよかったものを買ってみたりしました。

酵素ドリンクは、さらっととけるもの、シェーカーじゃないと溶けにくいもの、ドロッとした感じのもの、ジュースっぽいものなど、いろいろためしてみたところ、私はシェーカーを使わずにまぜれば溶ける、ちょっと甘めの酵素ドリンクが好きでした。飲むタイミングは、私はまずは朝起きてから一杯。

そして夕食後に一杯飲んでいました。時々ランチにももって行ってお昼時にも飲んでいました。私の場合は、年齢的に多少代謝が下がって、痩せにくくなったものの、ダイエット目的ではなかったので、食事制限と併用はしませんでしたが、デトックス効果、美肌効果はだいたい2週間目くらいで感じられました。

酵素飲料にはたくさんの効果がありますし、普段の食生活からは なかなか摂取しにくい栄養素もいっぱいで取り入れられすところは魅力的です。

アンチエイジング効果にも期待しつつ、飲みやすいし、無理なく続けられそうなので、しばらく続けて行きたいと思っています。